Grupper
Nybörjare steg 1 (NY1)
Nybörjargrupp som tränar 1 dag i veckan. De övar på att klara bashoppen så som fothopp och falldyk och även på simhoppsmärke 1 till 2.
Nybörjare steg 2 (NY2)
Nybörjargrupp som tränar 1 dag i vecka. De övar på att klara grundhoppen så som huvudhopp och tyska hoppet och även på simhoppsmärke 3 till 4.
Fortsättningsgrupp
Fortsättningsgrupp som tränar 2 dagar i veckan. De övar på att klara grundhoppen så som huvudhopp och tyska hoppet och även på simhoppsmärke 4 till 7.
Utvecklingsgrupp/Tävlingsgrupp
Tävlingsgrupp som tränar 4-5 dagar i veckan. De tränar på simhoppsmärkena 8 och uppåt och även på att få en bättre tävlingsserie för deras ålder. De tävlar på högre nivåer.
Mer utvecklad information och träningstider finns under de olika gruppernas flikar här ovanför.
