Detta är en nybörjargrupp. De har 30 minuters landträning och 45 minuters vattenträning 2 gånger i veckan och deras mål är att klara märke 3 och märke 4.
Landträningen inleder passet därför möts vi i brottarhallen en våning ned. Då ska barnen redan vara ombytta till antingen träningskläder eller badkläder. Det är viktigt att ni är torra. Många brukar ha badbyxor/baddräkt med en tröja över, det rekommenderas. Strumpor eller träningsskor är ett måste!
Träningstider:
Tisdagar: 17:40-19:00
Lördagar: 10:45-12:00
Rekommenderad ålder: 6-12 år.
Simhoppslinje: Märke 3-4
Förkunskaper: Kunna simma 25m på djupt vatten. Vara bekväm med att dyka i från kant och hoppa ifrån 1m. Simhoppsmärke 1 och 2.
Mål:
- Kunna genomföra kontrollerade fothopp ifrån 1m, 3m och kant.
- 010 B (falldyk ifrån 1m)
- Delfinhopp kant
- 201 fothopp bakåt (1m och kant)
- Klara av märke 2 och märke 3 i simhoppslinjen.
