Simskolespåret

Dessa grupper riktar sig till barn och unga 7 år och äldre som inte är simkunniga och har någon typ av funktionsnedsättning. Simundervisningen bedrivs på grunt vatten där deltagarna bottnar. Grupperna är för nybörjare där barnet har med en vuxen i vattnet.

Målet är att barnet ska känna en trygghet i vattnet och känner sig säker till vattnets egenskaper. Det är först när barnet känner sig trygg i vattnet som de vågar testa på våra olika teknikövningar och först då kan vi börja jobba med själva teknikundervisningen. Innan det jobbar vi mycket med lek och trygghetsövningar i vattnet. Undervisningen läggs upp på ett sådant sätt att vissa övningar utförs gemensamt i gruppen och vissa moment utförs individuellt.

Vi startar en ny termin av den anpassade simskolan varje höst/vår.

Sjöstjärnan

Ålder: 7 år och uppåt.

Lektionstid: 45 minuter

Bassäng: Multibassängen. Bassängdjup ca 90-100 cm beroende på deltagare.

Förkunskaper: Det behövs inga förkunskaper, man behöver inte ha någon tidigare vattenvana. Gruppen är för nybörjare där barnet har med sig en förälder i vattnet.

Kursinnehåll: Det är viktigt att barnet känner en trygghet i vattnet och känner sig säker till vattnets egenskaper. Det är först när barnet känner sig trygg i vattnet som de vågar testa på våra olika teknikövningar och först då kan vi börja jobba med själva teknikundervisningen. Innan det jobbar vi mycket med lek och trygghetsövningar i vattnet.

Mål:

Kunna flyta 5 sekunder på rygg.
Doppa huvudet/öronen/näsan.
Blåsa ut med munnen i vattenytan.
Glida på mage med ansiktet i vattnet.
Börja kunna förflytta sig i vattnet självständigt.

Simmärken kopplade till denna nivå: Baddaren Grön/Blå/Gul, Sköldpaddan

Sjöhästen

Ålder: 7 år och uppåt.

Lektionstid: 45 minuter

Bassäng: Multibassängen. Bassängdjup ca 100 cm beroende på deltagare.

Förkunskaper: Se målen för Sjöstjärnan.

Kursinnehåll: Här fortsätter vi att träna på vattenvana med att bubbla, flyta, doppa öron/huvudet och förflytta sig i vattnet självständigt. Men även att plocka upp redskap från botten. Vi anpassar de olika simsätten samt vattenvanan utifrån barnets funktionsnedsättning och har därmed olika mål för respektive deltagare. Förälder/vuxen är med barnet i vattnet.

Övergripande mål:

Benspark på mage och rygg.
Hämta föremål från botten.
Andas ut med hela huvudet under vattenytan.
Simma 10-25 meter självständigt i rygg- eller magläge.

Simmärken kopplade till denna nivå: Bläckfisken, Pingvinen Silver, Pingvinen Guld, Silverfisken