(D2) Fortsättningsgruppen tränar 2 dagar i veckan. Träningen innefattar 40 min landträning och 2 tim. vattenträning.
Fokus i D-gruppen är att vidareutveckla barnens vattenvana och kunskaper inom framdrivning i vattnet, taktkänsla och teknikgrunderna inom konstsim.
Nybörjargruppens träningstider:
Söndagar kl.13.30-15.05.
Samling i brottarhallen (nere i källaren) Landträning (13.30-14.00) OBS! Strumpor!
(14.05-15.05)Vattenträning i djupdelen(hoppbassängen).
Fortsättningsgruppens träningstider:
Torsdagar kl.19.30-20.45 Simträning + teknik
Söndagar kl.13.30-15.05.
Samling vid bassängkanten. OBS! Ingen simmare får hoppa i vattnet tills tränare finns på plats!
(13.30-14.00) Landträning Brottarhallen OBS! Strumpor
(!4.05-15.05) Vatten, djupdelen
Rekommenderad ålder: 9-11 år
Förkunskapskrav:
- Simma 200m på djupt vatten med goda simkunskaper
- Dyka från kanten på djupt vatten
- Flyta på rygg i 10 sekunder
- Trampa vatten i 2 min i djupt vatten
Konstsimsmärkes mål Ny: Konstsimsmärke steg 1. brons, silver och guld.
Forts: Konstsimsmärke steg 2. brons, silver och guld
Tränare: Kamand Bahrami 076-800 20 43 Nybörjargruppen och Fortsättningsgruppen
Gabriel Serneström 072-735 88 12 Fortsättningsgruppen
